カテゴリーアーカイブ: 心の話

テーマパークのアトラクション。楽しいことがわかっているから何時間でも待てる！

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今日は心の話です。

TDLやUSJ…など、
テーマパークに行ったことありますか？

有名なテーマパークには、全国各地から一日何万人もの人が来園します。

中でもアトラクションは人気で、ファストパス（優先チケット）がなければ、
場合によっては、数時間も待たなければなりません。

でも、みなさん根気よく並んでますよね。

せっかく（遠くから）来たから！という理由があるかもしれません。

でも、その前提には、このアトラクションはきっと面白いはず！という
想像や、面白かったという利用者の情報があるからです。

待ち時間に勝る、面白さや楽しみがあるわけですね！

ここまで、書きました。
「何か言いたいの？」ですって？

それは…、

仕事でも人生でもいいのですが、うまく回ってなくて嫌な気分になっている人へ
試してほしいことがあります。

この先、仕事や人生は、どうなってほしいですか？

こうなったら面白いとか、楽しいということを想像しましょう！
時が経つと、いつかはこうなると信じて…。

今の辛いことを忘れてしまうような「楽しいこと」が待っている。

そんなことを思っていれば、今の辛いことは一時的な事として
我慢したり、乗り越えられるのではないでしょうか？

まずは、どうなったら楽しいか、想像しましょう！
（つまらない現状にフォーカスしている限り、この先変わりませんよ！）

今日もありがとうございました。

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「悩み」ってなんだろ？　結局は「自分の思い通りにしたい」ってことかな？

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今日は心の話です。

「悩み」って、何なんでしょうね？

辞書で調べると、「思いわずらうこと」（大辞泉引用）
思いわずらう？

もっといい表現はないものか…。

いろいろ考えた結果、

「悩む」とは、
「自分の思い通りにしたいが、そうなっていないときの心の状態」　かな？

思い通りになっていないから、心がモヤモヤする。

「どっちにするか悩む。」
これは、「決めた」という状態にしたいが、そうなっていないときの心の状態。

なんか、もう少しいい表現がありそうな…。

 悩みとは、結局は「自分の思い通りにしたい」という気持ちがどっかあるんだね。
（エゴとか、わがままとまでは言わないけど）

まだ、ちょっとモヤモヤしてます。

 

今日もありがとうございました。

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なにか悪いことが起こった。そんなときは、こう言ってみよう！

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今日は心の話です。

日々生活している中で、「え～、なんでこんな事になるの？？」って
言いたくなることがあると思います。

もっと重症な場合は、「この先、どうしていいのかわからない…」と
言いたくなることが起こるかもしれません。

・交通事故で、足の骨を折った。
・会社が倒産した。
・ショッピング中に盗難にあった。
・大好きだった彼氏（彼女）に振られた。

嫌なことは、予告もなく起こります。
これから先も、無くなることなんてありません。

場合によっては、すぐに立ち直れないかもしれません。
「最悪、もう駄目だ～。」
「もう無理、取り返しがつかないよ～」

そんなとき、どう思ったらいいのか？
どう言うか？（どう考えるか？）

それは、
「こんぐらいで済んでよかった～！」
と言う（思う）ことです。

これは、ものすごく効果あります。
そのように言った時点で、脳は必死になって、それ以上の最悪のことを探し始めます。
（「もっとひどいことって何だろな？」と脳はもっとひどい条件を探し始めます。）

脳の考え出したことに比べれば、今回の事は全然平気。
「こんぐらいで済んでよかった～！」

「今思っていることは、そもそも軽症だ」ということに気づかせてもらえます。
なにか悪いことが起こったら、それ以上の悪いことを思い浮かべ、
「こんぐらいで済んでよかったわぁ～」
と心から思ってください。

あなたの気持ち、スッキリしますよ！

今日もありがとうございました。

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最近、マツダのデミオをよく見かけます。かなり売れているのでしょうか？

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今日は心の話です。

最近、マツダのデミオをよく見かけます。

最近っていつから？

知り合いのデミオに乗せてもらった日からです。
（乗せてもらうまでは、デミオに乗ってるって知りませんでした。）

今までもデミオは走っていたはずですが、自分とは全くつながりが
なく、意識しないので、気づかなかったんだと思います。

それが、乗せてもらうことでつながりができ、自分の意識（記憶）の中に
定着し、見える（気になる）ようになったんですね。

日頃から、「手に入れたいもの」や「知りたいこと」などを意識していると、
無意識下でも関連することをサーチしてくれる(気づかせてくれる）んだと思います。

ということは、悪いことも同じように起こりますので、
常に、楽しいこと、ワクワクすることを意識するようにしてください。

楽しい毎日をお過ごしください。

今日もありがとうございました。

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「雨」と聞いてどんなイメージがありますか？同じ状況でも人によって感情はさまざま。

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今日は心の話です。

今日は雨でした。

朝起きて、外を見たら雨。
こんな状況で、どんな感情がおこりますか？

うっとうしい。　というのが大方の感情でしょうか。
うっとうしいと思うだけで、気が沈みますね。

雨を喜んでいる人がいるのも事実。

農作物を作られている農家の方。
雨具を販売している方。
などなど。

雨をうっとうしく思う人は、こうしたらどうでしょう！
雨が降っているのを見かけたら、自分の気持ちがどうではなく、
喜んでいそうな人を想像してみる。

「あっ、今日は雨。ここ最近、カンカン照りだったので農家の方は
助かってるんだろうな！」

と思うだけで、気分よくなるのでは？？

これは、少し慣れが必要かもしれませんが、何かを見て気分が
よくなることを想像できるようになると、気持ちが安定しますよ。

今日もありがとうございました。

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収入目的の仕事でも、人に喜んでもらえることを考えると…。

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今日は心の話です。

生きるために収入を得る。そのための仕事。

毎月の給料やバイト代。
労働の対価として、賃金を支払ってもらいます。

生きるための仕事。その考え変えてみませんか？

誰かに喜んでもらうために働き、会社やバイト先が
賃金というカタチでお礼をくれる。

あなたの仕事、誰が喜んでくれているでしょうか？
　お客様でしょうか？
　製造業なら次の工程の人でしょうか？
　上司でしょうか？

より早く、よりおいしく、より丁寧に、よりわかりやすく、より元気に…..

何をどう変えたら喜んでもらえるでしょうか？

相手の立場で考えて、実際にやってみる。
それを少しずつ増やしていく。

仕事のレベルもあがりますし、きっとあなたの評価もあがりますよ！

今日もありがとうございました。

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目の前に起きていることをどう解釈するかで感情（受止め方）が変わります。

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今日は心の話です。
ふと、思い出したので…。

ずっと前にファミレスに行ったときのことです。

私のとなりの席に、２人連れが座りました。

６０半ばぐらいの母親らしき人と、４０過ぎの息子らしき人。

どうやら母親は身体が不自由らしく、車椅子に乗られてます。

息子はメニューをひろげて、なにを食べるのか決めていました。
しばらくして、息子が「これとこれと…にするで！」というと、
母親は口が利けないのか、うなずくだけでした。

そして、注文。

飲み物は、
母親はアイスコーヒーで、息子が運んできました。
ガムシロップとコーヒーフレッシュはポーション（フタをめくる
タイプの小型カップ）です。
息子はジョッキのビールです。

母親はコーヒーの中にガムシロップを入れようとしますが、
手も不自由なのか、うまくフタをめくることができません。
かなり時間がかかっています。

向かいに座っている息子は、ビールの飲みながら、ピザを頬張り、
助けようとしません。

母親が一生懸命あけようとしているのは、正面で見てれば
すぐにわかることで、その母親がかわいそうな気になってきました。
そして、だんだん腹がたってきました。

あなたはそんな光景を見かけたら、どのように思いますか？

私と同じように、冷たい息子に腹をたてますか？
（きっとそうですよね）

私は、最初腹がたちましたが、途中で、「もしかしたら手伝わない
理由があるかもしれないのかも。」と思いました。

もしかしたら、手を動かすリハビリのために、息子があえて手助けを
していないのかも…。と思いました。

どちらが本当なのかわかりません。

人によっては、始めから「リハビリ中なんだな！」と思うかもしれません。

同じ光景をみても、人によって受取り方が違います。

なるべく、いいほうに解釈しましょう！
間違って解釈したことで、腹をたてるのはもったいないです。

今日もご縁をありがとうございました。

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サクセスストーリーには、必ず転機がある。まずは習慣を変えてみよう！

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今日は心の話です。

最初からうまくいっていたら、サクセスストーリーってあまり言わないですよね。

だいたい、何をやっても裏目でうまくいかず、日常生活もままならぬ
ところまで追い詰められて…。

そこまでいくけど信念を曲げずにひたすら我慢して継続していると…

助けてくれる人が現れたり、情勢が変わり有利になったりといった転機が
訪れ…

そして、思い通りに事が進み、億万長者になったり、有名人になったりする。

これがサクセスストーリーですよね。

決め手は２つ。どんな状況でもあきらめない。そして転機が訪れるということ。

あきらめないのは、踏ん張ってやっていればできる。

転機が訪れるのは、なにか習慣や思考を変えないとなかなか訪れない。

どん底から這い上がれそうもない状況と感じたら、習慣を変えてみよう。

なにがきっかけでうまくいくのかはわからないが、今のままでいるよりはいい。

いろいろ変えてみよう。思考を変えるのがいいかもしれない。
より悪い方向に向かうように感じるかもしれないが、実は幸運のきっかけかもしれない。

人間万事、塞翁が馬。

スランプに陥っている人も、なにかを変えてみよう。

すぐには効果が現れないかもしれないが、転機のもとになるかもしれない。

 

今日もご縁をありがとうございました。
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やめると決心したとたん、誘惑が..。これは神様が与えてくださった試練なんです！

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今日は心の話です。
今日もまた、「決心」に関する話です。

止めると決心して、継続するだけでも大変なのに…。

実行したとたん、それに反した誘惑が…。

例えば、

「一年間ビールを止める」と決心 → ご近所さんにビールのアテを戴いた。
「お菓子を買わない」と決心 → スーパーの特売で半値以下で売っていた。
「毎日ジョギングをする」と決心 → 泊まりの出張の予定がはいった。

心が負けてしまいそうなことが起きることがあります。

これは、神様が与えてくださった試練。
本気度を試されているということだと思います。

すぐに挫折するのなら、それほど真剣ではなかったということが
わかります。

本気度を試されている…

そう思ったら、苦しいけど耐えれそうになりませんか？

誘惑がきたら、試されていると思って踏ん張りましょう！

踏ん張ったことは、神様も認めて下さいます。

今日もご縁をありがとうございました。

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決心したことは、ノートに書き止めましょう。決めただけでは、挫折しがちです。

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今日は心の話です。

・今日から、タバコを止める。
・これから毎日、３０分ジョギングする。
・テレビを見るのは、一日２時間以内にする。
・簿記２級の検定に合格する。

自分で決めたことは、内容や動機によっては挫折しやすいです。

継続してやること、止めること。
誘惑に負けると、「今日は特別にいいだろう」とついつい約束破りをしてしまいます。

家族や親友に公言するのは継続する一つの手段で、かなりの効果があります。
ただ、公言した相手が見てないということで、やはり約束を破ったりします。

決めたことはノートに書き、朝晩眺めましょう。
朝は内容のおさらい（意識への定着）。夜はちゃんと守れたことの確認(励まし）。
「誘惑には絶対負けない、もう大丈夫」というレベルになったものは、ノートに
書いた決心（文字）を赤の二重線で消しましょう。

それが増えると励みになりますし、心理的に約束破りしにくくします。

さぁ、ノートに書きましょう！

今日もご縁をありがとうございました。

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