今日は心の話です。

日々生活している中で、「え～、なんでこんな事になるの？？」って
言いたくなることがあると思います。

もっと重症な場合は、「この先、どうしていいのかわからない…」と
言いたくなることが起こるかもしれません。

・交通事故で、足の骨を折った。
・会社が倒産した。
・ショッピング中に盗難にあった。
・大好きだった彼氏（彼女）に振られた。

嫌なことは、予告もなく起こります。
これから先も、無くなることなんてありません。

場合によっては、すぐに立ち直れないかもしれません。
「最悪、もう駄目だ～。」
「もう無理、取り返しがつかないよ～」

そんなとき、どう思ったらいいのか？
どう言うか？（どう考えるか？）

それは、
「こんぐらいで済んでよかった～！」
と言う（思う）ことです。

これは、ものすごく効果あります。
そのように言った時点で、脳は必死になって、それ以上の最悪のことを探し始めます。
（「もっとひどいことって何だろな？」と脳はもっとひどい条件を探し始めます。）

脳の考え出したことに比べれば、今回の事は全然平気。
「こんぐらいで済んでよかった～！」

「今思っていることは、そもそも軽症だ」ということに気づかせてもらえます。
なにか悪いことが起こったら、それ以上の悪いことを思い浮かべ、
「こんぐらいで済んでよかったわぁ～」
と心から思ってください。

あなたの気持ち、スッキリしますよ！

今日もありがとうございました。

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