今日は、心の話です。

なにか新しいことをしようと思っても、なかなか前に進めない。
もしかしたら、「まずは十分な知識を得てから…」と思っていませんか？

本やセミナーなどで完璧な知識を得ることは、難しいことです。

基礎となる部分は必要ですが、行動する前に完璧にしようと思うのは無理があります。
あれができてない、これもできてないと次々できてないことが浮びあがって前に進めません。
もしかしたら、全く動けないかもしれませんね。

とにかく、やってみる。
違っていれば修正すればいいことですし、その体験が自信となります。

どうしても心配なら、指導やアドバイスをしてくださる人（メンター）を見つけると、
気が休まるかもしれませんね。

とにかく、やってみる。
本だけ読んだだけで知識を得た気になる人がいますが、実践しなければ何の役にも立ちません。

とにかく、やってみる。
うまくいっても失敗しても、必ず自分にとってプラスになります。

 今日もありがとうございました。

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今日は、心の話です。

仕事やアイディアで行き詰る。
日常生活も代わり映えのしない毎日。つまりマンネリ。

いつも同じことの繰り返しで、頭が活性化していないのが原因のひとつ。

そんなときは刺激を受けるために、いつもと違ったことをしてみよう。

違う道を通る。
違う店で食事をする。
違うジャンルの本、TVをみる。
異業種交流会に参加する。
違うメンバーと宴会をする。
初めてのイベントに参加してみる

などなど。

刺激を受けたいと思いながら行動することで、アンテナを張ることができる。
そして、必ず何かのヒントを得ることができる。

今日もありがとうございました。

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今日は、心の話です。

まず、「うつ状態」にならない方法とは、ストレスを溜めない（解消する）ことです。
いろいろなストレスが蓄積され、やがてうつ状態になる。
ならば、ストレスを溜めなければ（解消すれば）、うつ状態にはならない…ということです。

うつ状態を治す方法は、他人を喜ばせることだそうです。

何か足りないものを手に入れたいという思いがあり、それがいつまでも達成できない
（満足しない）から、ストレスが蓄積される。
※手に入れたいものは、物質的なものだけでなく、精神的なものも含まれます。
　「思い通りにならない」というのもそうですね。

うつ状態になったら、一旦は思いを持たない(忘れる）。
視点を自分から他人に変えてみる。
どうしたら他人が喜んでくれるのかを考えて、試してみる。

例え相手が喜んでくれなかっても、所詮他人ですから自分の思い通りにならない
よりは、かなりストレスは軽減されます。

逆に、相手が喜んでくれたとき、どんなにうれしいことか…。

今日もありがとうございました。

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今日は、心の話です。

今日は部屋の片付けをしよう！
今年こそは、売上げを１０％増やすぞ！

なんて決めていても、

「やっぱ、できなかったなぁ…」

ちょっと待ってください。

本当に「できません」でしたか？
実は、「しなかった」のではないですか？

「できなかった」には、自分は行動したのに何かの要因でできなかった
というニュアンスがあります。

本当に、充分な行動をしたのでしょうか？
しなかったのではないですか？

決めたこと（目標）に向かって、なにか行動しているとき、
途中でチェックするようにしましょう！

今、ちゃんとやってるかな？
「できない」と「しない」とは違うぞ！

  今日もありがとうございました。

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今日は、心の話です。

日々、楽しんでますか？
つまらないことばかりで、いつも悩んでる？

休日にテーマパークやショッピング、ゴルフや釣りなどで楽しむ人は
たくさんいると思います。

日々、楽しんでますか？　日々ですよ。

家の中でできる趣味、例えばプラモデル組み立てとか、手芸やギター。
これらなら毎日楽しむことができますね。

そうそう、ジョギングも気分転換にはいいですね。

上達していくものとか完成していくものであれば、常にプラス側の変化があり
楽しいと思います。

肝心なのは、毎日楽しめる趣味があり、それらを毎日楽しむこと。
毎日楽しむには、強いてその時間を作ることが必要です。

没頭するぐらい楽しいことがあると、明日が来るのが楽しみになります。

 今日もありがとうございました。

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今日は、心の話です。

日々、いろいろな人とお会いします。
たまたまご縁があり、誰かと知り合います。

それは、その人から「何かを学ぶための引き合わせ」だと思ってください。

自分との違いを発見しましょう！

その人の魅力的なところは、マネしましょう！

素敵だなぁ！と思うだけじゃダメなんです。
マネをして、自分のものにしましょう。

その人の嫌いなところは、そうならないように気をつけましょう！

腹立つ！と思うだけじゃダメなんです。
そうならないよう、自分ならどうするのかを考えましょう。

どんな人に、人は集まるのか…。

私もまだまだ修行中です。

今日もありがとうございました。

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今日は、心の話です。

人の役に立ちたいと思って、ボランティアなどをする。

それが重荷になってませんか？

自分の心に余裕がないと、ボランティアが義務に感じられるかもしれません。

なんで、こんなことしなくてはならないんだろう？
そんなことを活動をしながら思ってしまうのならナンセンスですよね。

泳ぎがそんなに得意ではないのに、溺れている人を助けようとすると
自分まで溺れてしまいます。

ちゃんと自分でできるよう、簡単なことから経験を積んで、
それから人の役に立つことをするほうがいいと思います。

ちょっとずつでも、心を成長させましょう。

 今日もありがとうございました。

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今日は、心の話です。

夢を実現するには夢を紙に書く、強く念じる、行動を起こすとか言われます。

その方法の一つ。
実現した人のマネをする（成りきる）というものがあります。

自分の夢と同じ夢を実現させた人はいませんか？
身近な人でなくてもいいです。タレントでもかまいません。

その人に秘訣を聞ければいいのですが、なかなかそうはいきません。

でも注意深く観察すると、その人独特の振る舞いがあると思います。

クセではありませんよ。
繰り返し行なうことで習慣となった、こんなときはこうしている！というものです。

秘訣を聞けなければ、その振る舞いだけでもマネをしてみてください。

幸せなお金持ちは、威張らないし、人の話をよく聞く、姿勢がいい。
家はきれいに片付いている。
などなど。

想像してみても、マイナスな内容は思い浮かばないと思います。

まずは、その人になりきって、行動してみましょう。

そしてたまには行動を客観的に検証してみましょう。
（実現した人ならどんな行動するかな？）

今日もありがとうございました。

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今日は心の話です。

自分では解決できない問題にぶち当たったり、
楽してほしいものを手に入れたいときなど、
神様にお願いしますよね。

あまり我の強い内容は聞いてもらえませんよ。

神様に願いを叶えてもらうには、まず神様の願いを叶えることらしいです。

神様の願いとは…..？

「人々の幸せや、平和的発展」だそうです。

それに繋がることを日頃からやり続けていると、神様も喜んで願いを聞いてくださるようです。

まずは与える。そして受け取る。

悪いことをしないだけでなく、積極的に人の喜ぶことをしましょう。

私も心掛けます。

P.S
神様はきれい好きらしいので、家の中やオフィスもすっきり片付けましょう！

今日もありがとうございました。

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今日は心の話です。

失敗したな～　（涙）

落ち込む、落ち込む。
立ち上がれないかも….。

失敗と思うと、やっぱりダメ人間だなぁ～なんて思って、
さらに落ち込むことを考えてしまいます。

失敗と思うからそうなるんです。

「自分の想像していた結果と違うだけ」と思うようにすれば、
心に深く突き刺さる単語もありませんし、
「じゃ、別のやり方を考えよっと！」と前向きにもなれます。

失敗した、間違ってた　　という単語はなるべく使わないようにすると
ストレスも全然違いますよ。

 今日もありがとうございました。

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