今日は、心の話です。

毎日やることがあるのに、なかなかやる気が起こらず、
ダラダラ先延ばしにしてしまう….

そんなときってありますよね。

仕事など、納期の明確な事は間に合うように始めますが、
自分で決めたことは、ダラダラしてしまいがちです。

何が違うか？
「誰かに言われたこと」と「自分で決めたこと」？

それもありますよね。
自分で決めたことは「ちょっとぐらい…」という甘えが生じ易いですから。

ここで言いたいのは、
「納期が明確かどうか」ということと、「きっかけがあるか」ということです。

時間はどんどん流れていきます。切れ目があるわけではありません。
なので、自分で始めるきっかけを作れば割と動きやすいです。

元旦から何かを始める。
誕生日から何かを止める。

何かを始めたり、止めたりするきっかけを作る。

１００ｍ競争は、ピストルの合図で走り出します。
テストは、終了のチャイムで終了します。

割と簡単な方法は、
携帯電話の「カレンダー（予定表）機能」にやることを書いて、
無理矢理に開始時間にアラーム設定をしましょう。

別な方法として、毎日欠かさずやることに対しては、
学生時代に使っていた「時間割表」みたいなものをつくって
目に付くところに貼っておくものいいと思います。

２０時～２１時：ジョギング
２１時～２２時：資格の勉強

始める時間を決めましょう！
できれば、アラーム設定しましょう。

余談ですが、
突発的に誰かに依頼されることがあるかもしれませんが、
それに対しては、面倒臭くても優先順位を上げ、早めに対応しましょう。
（理由はわかりますよね。）

今日もありがとうございました。

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